克林顿笃信佛教，持素打坐保身心灵健康

joowon

只要是能给心灵带来平静的方式，不管是坐禅还是其他的，不伤害他人和自己的，都值得推荐。

我想，坐禅会给一个人带来平静是毋庸置疑的。是多长时间的平静呢？我想，坐禅的目的应该观察自己的心，自己的念头，在整个坐禅的过程中，对内在的自己有更多的了解，进而了解自己的快乐和痛苦来自那里。对自己有更深入的了解，恰好正是找到对治方法的前提。

所以，坐禅是找到内在平静方法，不是最终目标。