如何心才會安呢？

严大舜

先调伏我们内在的负面情绪，掌控情绪的起伏不定，思路才会清晰，内心才能静下，火热的心就能安！要做到这样，当然不是一天的事。要慢慢每天从做早课开始。把心专注在诵经持心咒，日复一日，就能达到自我专注的效果。这是其中有效的一种方法。