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标题: 为什么大部分时间,因为别人的因素,让自己不开心? [打印本页]

作者: 严大舜    时间: 2014-6-3 00:23:40     标题: 为什么大部分时间,因为别人的因素,让自己不开心?

本帖最后由 严大舜 于 2014-6-3 00:26 编辑

常常听到周围的朋友们,不开心的原因原致于身边的接触的人,因为恶意的对待,或是他所期待对方給自己做出的行为,不是他预期想要的,所以他感到失望透了,自己就不开心到极点。我们要的快乐是源自于别人給的还是靠自己去找寻?

作者: 海螺    时间: 2014-6-5 13:33:52

活在別人的眼中是一件非常痛苦,令自身身心疲惫。为什么会这样 ?追根究底最主要原因就是因为爱面子,放不下身段,不能踏实的过生活。
作者: trinity    时间: 2014-6-6 00:52:17

《不开心的时候,应该学会调节自己的情绪。》

人总有情绪低落的时候--------也许由于一个人,也许由于一件事,让人久久不能释怀。情绪的低落,既会影响生活,也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些题目所困扰时,不妨试着照下面的方法往做,也许对你会有所帮助。

1、转移你的留意力

当人的情绪处于低潮时,对任何事情都提不起爱好。总是想着那些伤心的事情。所以,要想摆脱这种情绪,首先应该让自己不要总是往想这些题目,转移留意力。有时候,一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实,不要总想着如何再让它变为虚无,尝试着往接受,往面对现实。一个人不可能改变全世界,事物不会因你而改变。我们所能做的,就是适应这个世界。所谓物境天择,适者生存,想让自己开心,首先就要让自己不那么极端,不往钻牛角尖。

不要总是对现实的生活现状不满,不要总是和别人往攀比。你的生活,应该有你的出色。有时候,幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。

2、学会宽容

宽容是一种美德,是对出错误的人的救赎,也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你,给你造成了多大的伤害或损失。想想对方是不是值得要你往如此发火。他是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会,就是给自己一个机会。对于一些人,原谅,远远要比惩罚来得有效。也许只是一时的失误,也许只是一闪而过的歪念。人总有出错误的时候,对人不要过于苛刻。( 散文阅读:www.sanwen.net )

不要总是以为山河易改,本性难移。有时候,只要有信心,人是可以改变的。或许是为了友情,或许是为了爱情,又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病,假如你要是爱着对方,就给他机会往改变。但是,严格要求对方的同时,也要严格要求自己,对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病,一样要加以改正。永远不要严于待人,宽于待己。这样做会让对方伤心、失看。

3、满足者长乐

你现在所受到的痛苦,不是毫无意义的。人一辈子会碰上许很多多的痛苦,这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废,也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志,让人们不会轻易的被困难所***。

追求完美的人生,是每个人的梦想。但是,这种完美真的存在么?我们穷尽一生,只是为了追求那完美的一刻,值得吗?每个人都有缺点,每件事都会有不足。看人看事,先看到其美好的一面,假如你以为这个人值得你往付出,我想你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面,那样你永远找不到快乐,永远不会有好的心情。

4、学会控制自己

人都是有恶念的,也许只是一瞬间的想法,不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的,不是只有善念。有时一些恶念,还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负,你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的,关键是要能控制住自己的恶念,让它不往左右自己的行为。所以恶念不可怕,只要运用得当,反而可以帮人疏解压力。

5、正确面对自己的选择

有时候对一件事,因时间的改变会有不同,当时对你来说是很痛苦的一件事,过一段时间之后,你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看题目,你也许会发现,痛苦并不像你想象的那样真实。

一个成熟的人,应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情,不要后悔,由于这是你自己的选择。这样的选择,是被当时的你所认可的,因此,你没有理由往后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。要知道,不要以同一个结果往比较不同的选择,也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了,就不要后悔。只要自己尽力了,其他的一切,就让他自然发展吧。有些事只要自己努力往做了,收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果,专心往欣赏自己努力的过程,那才是你最应该记住的。

6、正确面对现实

不要总是幻想这会碰到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的,是残酷的,也是美好的。往往越平凡的事,越能带给人震撼。

决不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久,很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐,是发自内心的。

7、学会自我排解

人总会有心情低落的时候,不管是由于爱情,还是由于友情,或是其他的因素,让你痛苦,让你找不到人生的乐趣。首先,不要放弃对美好事物的渴看和追求,有希看才会有动力。其次,假如你真心想摆脱目前的困境,那首先要敢于面对困难,一味逃避,只会让自己的痛苦之路更加漫长。当你碰到不顺心的事时,要学会多做几个深呼吸,尽力使自己冷静下来,之后可以找你最信任的好朋友倾诉;假如说不便让他人知道时,可以把电视机的音量放大,大声喊叫或痛骂其人;也可以到野外往散散心,把那些不愉快暂且忘到脑后往,等到理清思绪再作定夺;或让自己多做工作、听听音乐,转移自己的留意力等等;

总之,人生的不如意谁也避免不了,但是只要你是一个勇敢的人、一个有高尚情操的人、一个能善待自己和他人的人、一个对生活布满信心的人、一个宽宏大量的人、一个能在逆境中奋起的人……那么,你的眼前将会是一片灿烂的天空!更将会有一个美好的心情。
作者: 一鸣凡人    时间: 2014-6-7 16:46:14

如果大部分的时间都因别人而不开心的话,那肯定不是别人的问题,
是你自己心识内在的执著。。。
例如许多不了解的人,听到佛法很好,可以使我们死后住生西方极乐世界,所以就每天拜佛,持八关斋戒,然后到处向人炫耀一天拜了多少佛,但是脾气却依然很坏,贪心还是很重,侍人处事依然故我。像这样,就是因为不了解修行必须要有觉悟的缘故,那又怎能快乐得起来呢!
作者: longtianni2    时间: 2014-6-8 14:46:22

是谁在让你不开心?我们每个人,都是独自来到世间的,首先是我们自己,其次才是父母、同学、朋友、同事子女、上司下属的标签, 而后我们生存的价值往往必须和某个人、某份工作、某个家庭捆绑到一起,才能找到存在感,而这存在感也使自己有种责任感,这种责任感往往也让自己感到畏惧和不舍感,所以是谁在让你不开心?是自己。

开心与不开心是自己掌控的,老板发火我可以选择去沟通,也可以选择离开;孩子不听话,我可以选择去教育,又或者调整自己讲话的方式;堵车的时候我可以选择下次不这个时间出来,也可以选择用这个时间听听音乐或者练练听力……这种人我们称为掌控者,这种人总能找到当下的更好的方法,因为他明白,不管外界怎么样,下一步的生活,都是他们自己的!多听佛法,可以训练自己成为很好的掌控者。
作者: Rowntree    时间: 2014-6-8 16:09:46

如果不快樂都是他人所造的,那為甚麼別人快樂時,我們不見的一定會快樂?如果不快樂都是他人所造的,那為甚麼不同人會對同一個人的所造所為有不同的看法?如果不快樂都是他人所造的,那為甚麼幫助他人會有滿足感?如果甚麼事情都只管誣賴他人,那麼我們的的成就是不是也是他人的呢?在開口推卸責任的時候,別忘了先觀察自己的心念,看清楚問題真真出在那裏。如果認真考察,就不難看到自己原來就是罪魁禍首囉!
作者: 寒星    时间: 2014-6-8 22:53:46

时间对每个人都是平等的,同样的一天,开心也是一天,不开心也是一天。每一个人都有潜质做到一个开心的人。开心就是快乐,而快乐来自内心的力量,而非由外界的人,事;物所左右,所以开心的人一定有一颗快乐的内心
喜欢快乐的人就会想方法扩大快乐,缩小痛苦的生活。喜欢痛苦的人反而扩大痛苦,缩小快乐的生活!我们可以自找烦恼,也可以自找快乐,但不要把快乐寄托在别人的身上
作者: joowon    时间: 2014-6-9 01:08:42

如果我们承认,不管是静静私下地还是公开地认为,这件事或这个人造成我不愉快,甚至造成我人生的悲剧的话,这等于把你的人生的掌控权拱手让人。

如果别人主宰了我们的不愉快,同理,他们也应该同时主宰我们的幸福快乐。然而,为什么我们开心到不得了的同时,却未必会说“我今天的快乐,人生的美满幸福,都是你们赐予的”?

怪别人是导致我们人生悲剧或不快乐的凶手当然容易,但是确实愚蠢的,因为我们把人生的主宰权割让了出去,而且常常还是那些完全不关心你活得好不好,不是朋友不是家人的人。

如果,你我都确认这样座是愚蠢的话,就把主宰权拿回来吧。把自己的人生扛在自己的肩上,快乐和不快乐都扛上。


作者: 蕃蕃    时间: 2014-6-9 01:52:49

以前,常常会因为别人的一句话,一个意见,别人做了一些事,就算是小事,也会因而很不开心。为什么,自己不想接受自己的错,不想改变,更不想别人说自己的不是,身边的人或自己做得不够好等等,那是很正常的。但是,这种情况是很经常发生的话,那我就会变成一个爱发脾气,爱无理取闹和小气的人了。我们是可以减少这种情况的发生,只要我们注意自己的情绪,接受它的来临,不过不要给予它反应,这种情绪如果不理会,它很快就会过去,这样我们其实可以减少很多不必要的伤害。
作者: ning    时间: 2014-10-3 15:45:29

生命太短暂,沒时间遗憾,一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。心情也是有成本的,因为别人的因素影响自己的心情,那才是真正的损失。
作者: 海螺    时间: 2014-10-4 16:48:27

这篇文章的分享,让海螺憶起一篇阿底峡尊者的教言,他说 :与别人相处,不要只看到别人的缺点,要看重,发掘别人的种种優点,这样的观修就能避免产生摩擦。
作者: 寒星    时间: 2014-10-5 17:41:19

“发乎心,形于外 " 生活的快乐与否,完全决定于个人对人、事、物的看法如何;因为,生活是由思想造成的。如果我们想的都是欢乐的念头,我们就能欢乐;如果我们想的都是悲伤的事情,我们就会悲伤。人生短暂,万事具应想得开,随时随地保持心理平衡,守平常心,处变不惊,笑口常开,潇洒走一回,自会快快乐乐地过一生 !。。。

作者: mandrava    时间: 2014-10-26 22:11:15

是福?是祸?谁晓得呢? 站在另一个角度看,世界就很美不是吗?




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